Mediakii.my.id -- Selama berpuasa di bulan Ramadhan, masalah kulit dan kecantikan juga perlu diperhatikan lho.
Pasalnya, tidak jarang saat berpuasa kamu merasakan kekurangan tenaga, sehingga membatasi kegiatan termasuk dalam hal merawat kecantikan dan memperhatikan penampilan. Padahal, urusan kesehatan kulit dan kecantikan juga penting untuk dijaga selama bulan puasa agar kulit tetap segar.
Namun gak perlu khawatir, di artikel ini kamu akan mengetahui tips untuk menjaga kecantikan selama bulan puasa. Baca terus sampai bawah ya.
1. Kulit kusam dan kering
Tidak mengkonsumsi makanan dan minuman dalam waktu yang cukup lama dapat menyebabkan kulit kering. Padahal, kelembaban kulit juga harus dijaga untuk kesehatan kulit kamu. Tak hanya kulit wajah dan tubuh, terkadang kulit kaki juga mengalami kekeringan.
Tips: Pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi selama berpuasa dengan cara minum 2 gelas air putih ketika sahur, 2 gelas ketika berbuka puasa, dan 3 gelas sebelum tidur. Mengkonsumsi sayur dan buah yang mengandung antioksidan seperti brokoli dan wortel juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Gunakan pelembab atau body lotion di wajah dan area tubuh setelah mandi, karena penyerapannya paling tinggi sesaat setelah mandi.
2. Jerawat
Masalah kecantikan saat puasa lainnya yang sering muncul adalah jerawat. Kekurangan cairan tubuh dan juga kurangnya waktu istirahat juga bisa semakin memicu jerawat untuk tumbuh di bagian tubuh dan wajah kamu.
Tips: Untuk mengurangi timbulnya jerawat, Saat berbuka puasa, kurangi juga makanan yang mengandung minyak berlebih.
Selain itu rawat kulit wajah dengan menggunakan masker secara teratur. Salah satu masker yang bisa dipakai adalah clay mask yang dapat membersihkan pori-pori.
3. Bibir kering
Bulan puasa memang identik dengan bibir kering yang cukup mengganggu. Karena puasa dan dehidrasi, kulit kering tak hanya menyerang di area wajah, namun juga bibir.
$ads={1}
Tips: Jangan malas menggunakan lip balm supaya bibir terhidrasi dan tidak kering saat puasa pandemi. Ada beberapa pilihan lip balm halal dari brand lokalyang bisa kamu gunakan.
4. Rambut rontok
Kondisi dehidrasi juga dapat menyebabkan salah satu kondisi yang rentan terjadi, yaitu rambut rontok. Untuk itu, sangat penting memastikan kamu memenuhi kebutuhan cairan selama menjalani ibadah puasa.
Tips: Saat sahur dan berbuka puasa, kamu bisa mengkonsumsi kolagen untuk memperkuat akar rambut. Tak hanya itu, kamu juga bisa menggunakan vitamin berupa serum maupun tonik rambut adalah hal yang sangat krusial guna “menyelamatkan” rambut rontok.
2. Jerawat
Masalah kecantikan saat puasa lainnya yang sering muncul adalah jerawat. Kekurangan cairan tubuh dan juga kurangnya waktu istirahat juga bisa semakin memicu jerawat untuk tumbuh di bagian tubuh dan wajah kamu.
Tips: Untuk mengurangi timbulnya jerawat, Saat berbuka puasa, kurangi juga makanan yang mengandung minyak berlebih.
Selain itu rawat kulit wajah dengan menggunakan masker secara teratur. Salah satu masker yang bisa dipakai adalah clay mask yang dapat membersihkan pori-pori.
3. Bibir kering
Bulan puasa memang identik dengan bibir kering yang cukup mengganggu. Karena puasa dan dehidrasi, kulit kering tak hanya menyerang di area wajah, namun juga bibir.
Tips: Jangan malas menggunakan lip balm supaya bibir terhidrasi dan tidak kering saat puasa pandemi. Ada beberapa pilihan lip balm halal dari brand lokalyang bisa kamu gunakan.
4. Rambut rontok
Kondisi dehidrasi juga dapat menyebabkan salah satu kondisi yang rentan terjadi, yaitu rambut rontok. Untuk itu, sangat penting memastikan kamu memenuhi kebutuhan cairan selama menjalani ibadah puasa.
Tips: Saat sahur dan berbuka puasa, kamu bisa mengkonsumsi kolagen untuk memperkuat akar rambut. Tak hanya itu, kamu juga bisa menggunakan vitamin berupa serum maupun tonik rambut adalah hal yang sangat krusial guna “menyelamatkan” rambut rontok.
